健康を考えて摂っている（摂らない）物・運... 健康を考えて摂っている（摂らない）物・運動があれば教えて下さい。 またそれは、どんな効果が期待できますか？ 性別・年齢もお願いします。
意見その1
いつも釣りに行く時全力で自転車をこいで 川を下って海に行きます、 結構汗かきますしついたときが清々しいです、 微妙ですみません、 男・２０代

意見その2
毎食前にマルチビタミン剤を飲んで、毎日決まった時間に、９時間睡眠をとっています！とても身体の調子がよく、学校の持久走などで体力が持つようになりました！１７歳男です！

意見その3
納豆などの大豆製品は意識して毎日摂るようにしています。 逆に健康のために摂らないようにしているのは肉類の脂身です。 運動は特にしていませんが、日頃なるべく階段を使うなどして 肥満防止をこころがけています。 ３０代　女


http://sooda.jp/qa/335277

いや、ほんといつ強盗に入られるかわからないですよ、、。
怖いですね、。
戸締りは怠らない、徹底しましょう。

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